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PantiRyripa
Ben e ho comprato questa bottiglia di “Pantiripa” in Belize. È fondamentalmente il rum di Malibu e il succo di ananas già mescolato. Capisco che sia una bevanda super fruttata/dolce, tuttavia è la mia bevanda preferita n. 2! Sono venuto a casa e ho bevuto un po ‘? Quindi, ho dovuto comporre un articolo su
Il mio primo yassos
ho iniziato la mia giornata con la mia prima velocità di sempre. Beh, non sono mai positivo, ma probabilmente. Ho fatto Fartlek prima dopo una notte di fagioli, ma chi no? Ad ogni modo, non ho programmato il mio Garmin per fare intervalli di 800 m, quindi ho appena iniziato e mi sono fermato a
Mini-goal del lunedì e preparazione dei pasti?
Ciao! come va? Sono bravo e ho bloccato dentro a causa della pioggia. È questo El Nino o cosa ????!?! Ho vissuto nel sud della California per tutta la mia vita (mi aspetto per un anno nel Maryland quando ero giovane e stupido e pieno di amore). Comunque. Non ha mai piovuto così tanto qui
Pancakes for Snack
Sono stato consumato con Hummustard per anni, tuttavia recentemente sono passato al vestito di arachidi del trader Joe. OSSESSIONATO. Quindi, se vedi un’insalata che sto mangiando a casa, aveva un condimento per arachidi. Allo stesso modo questa insalata aveva un hamburger vegetariano (cercando di andare con loro) e patatine. routine ol ‘’stravagante e salato e
Running watch Bands, Old Navy workout gear and more questions
I’m answering your questions from the @RunEatRepeat Instagram story box! We’re covering running topics like how to prevent your watch from slipping when you’re sweaty to puppy house training to Old Navy workout gear. If you have a question for me – leave it in the IG story box or email RunEatRepeat@gmail.com You can watch
Questo è ciò che chiamo …
Questo è ciò che chiamo … un qualunque e l’insalata di lavello della cucina. Cheetos, ceci, hummus, vegetariano Mishmash … sì, è lì. Questo è ciò che telefoniamo al 2 ° yogurt più bello del mondo. Sai, dopo l’ananas Chobani I miei nuovi video Quello che mangio in un giorno – Runner Edition Quello che
10 AM Hunger
Buon mercoledì! Stamattina ho avuto un cliente alle 7:00, quindi ho fatto una colazione super veloce. Ho mangiato questo sandwich all’uovo (con gelatina e ketchup) alle 6:30 del mattino. Tra i miei clienti tra le 7:00 e le 9:00, ho pianificato di fare un rapido cambio di guardaroba e correre. Doveva essere 4 miglia, ma
Hot Topic Martedì – dipendente dalla corsa?
Piace di martedì! Come va? Ieri mi sono fatto le unghie e ho traumatizzato la donna delle unghie con il taglio sul ginocchio e l’eruzione cutanea sulla gamba. In qualche modo sembra peggio di prima, poiché si apre di nuovo ogni volta che mi siedo/mi alzo. (Deciso di risparmiarti una foto poiché alcuni di voi
Post Run Pina Colada Protein Shake
Ricetta della proteina Pina Colada molto semplice. Fantastico da fare rifornimento dopo una corsa o un allenamento caldo. Dopo una lunga corsa in genere bramo qualcosa di freddo e rinfrescante. Tuttavia, è essenziale rifornire di carburante i muscoli con proteine e carboidrati. Questa semplice ricetta di frullati colpisce tutte quelle basi. I miei nuovi video
Domenica del pancake disordinato
Domenica felice! Volevo davvero colpire una lezione in palestra oggi, ma una mattina pigra ha indicato che mi mancava. Fallire. Vabbè, questo indicava invece una passeggiata straordinaria fuori. Prima però, ho fatto pancake! I miei video più attuali Giorno di allenamento della maratona 4 Maratona di addestramento del diario 4 Giorno del check -in Altri