gli avocado sono costituiti da molti benefici per la salute e il benessere
di Lindsay Chimileski

(NaturalNews) Gli avocado sono famosi per i loro grassi sani e gustosi gusti, tuttavia molte persone non riconoscono di avere anche molti benefici medicinali. Non solo sono stati utilizzati in tutta la medicina delle persone, tuttavia anche loro sono attualmente studiati per sbloccare anche molti più segreti.

Cosa ha da dire la medicina della gente:

Gli avocado possono aiutare nel trattamento di alcune condizioni dermatologiche. Nella medicina delle persone, l’avocado grezzo è stato utilizzato per il trattamento della psoriasi, della dermatite e dell’eczema. Gli oli di avocado sono stati utilizzati topicamente per curare ferite, infezioni e stimolare la crescita dei capelli. Hanno una natura ammorbidimento e rilassante e possono essere utilizzati per accordi con le maschere. Hanno un alto tasso di assorbimento nella pelle. Ciò consente loro di aiutare a guidare anche altri componenti nella pelle.

Anche gli avocado possono aiutare con disarmonie sistemiche. I semi, le foglie e la corteccia sono state utilizzate per la dissenteria e per la diarrea. Possono anche aiutare in questioni riproduttive, stimolando il flusso mestruale e alleviare la PMS. Inoltre, sono un afrodisiaco!

Cosa ha da dire la scienza:

Colesterolo: gli acidi grassi monoinsaturi negli avocado possono migliorare il colesterolo complessivo. Il colesterolo complessivo combina HDL (lipoproteina ad alta densità) e LDL (lipoproteina a bassa densità). L’HDL è pensato al colesterolo “buono” e viene potenziato da acidi grassi monoinsaturi, come Maglia Aston Villa FC quelli scoperti negli avocado. In uno studio di ricerca dal Messico, l’assunzione di avocado è stata legata a una notevole diminuzione del colesterolo complessivo sierico Maglia Barcelona (17%), del colesterolo LDL (22%) e dei trigliceridi (22%) nonché a un aumento di HDL- colesterolo (11%). Questo studio di ricerca esemplifica il risultato perfetto in una gestione ad alta colesterolo; Non solo il colesterolo complessivo, LDL e i trigliceridi, tuttavia sono aumentati anche l’HDL “buono”.

Numerosi componenti del cancro che combattono: gli avocado sono ricchi di antiossidanti, luteina, carotenoidi (eaxantina, alfa-carotene e beta-carotene), nonché vitamina E (tocopheroli). Uno studio di ricerca in vitro del 2005 ha mostrato estratti di avocado costituiti da questi carotenoidi e i tocoferoli inibiscono la crescita di entrambe le linee cellulari di carcinoma prostatico indipendenti da androgeni-dipendenti Maglia CF Monterrey (LNCAP), nonché di antrogeni-dipendenti (PC-3). Ciò indica che potrebbero potenzialmente aiutare nella prevenzione o nel trattamento del cancro alla prostata. Gli avocado sono allo stesso modo una ricca fonte di beta-sitosterolo, che si ritiene abbia sia il colesterolo che riduce gli effetti e gli effetti antitumorali.

Trattamento dell’osteoartrite: gli avocado hanno unponificabili, che sono anche scoperti nei semi di soia. In vitro, queste nonestrabili possono ridurre al minimo le citochine, le prostaglandine e altri mediatori infiammatori. L’infiammazione è l’azione del corpo a un pericolo, nonché è una grande cosa quando necessario, tuttavia le ipersensibilità e l’infiammazione cronica possono causare condizioni debilitanti come l’artrite. Fermando la risposta all’infiammazione, può migliorare questi sintomi.

Quindi la prossima volta che sgranocchi il guacamole, prendi uno scoop aggiuntivo!

Fonti:
Lopez Ledesma R, et al, Acido grasso monoinsaturo (avocado) Piano dietetico ricco di ipercolesterolemia moderata. Arch Med Res. 1996 inverno; 27 (4): 519-23.
Lu Qy, Artega JR, Zhang Q, Huerta S, Go VL, Heber D. Inibizione della crescita delle cellule tumorali della prostata mediante un estratto di avocado: funzione di sostanze bioattive lipidiche. J Nutr Biochem. 2005 gennaio; 16 (1): 23-30.