Buon mercoledì! Stamattina ho avuto un cliente alle 7:00, quindi ho fatto una colazione super veloce. Ho mangiato questo sandwich all’uovo (con gelatina e ketchup) alle 6:30 del mattino.
Tra i miei clienti tra le 7:00 e le 9:00, ho pianificato di fare un rapido cambio di guardaroba e correre. Doveva essere 4 miglia, ma puoi vedere dal “8:55” sul mio orologio che non avevo abbastanza tempo per di più! Nota a margine: indosso solo un orologio “normale” mentre lavoro. Odio gli orologi, sì, è ironico che ne indossavo 2!
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Quello che mangio in un giorno – Runner Edition
Quello che ho mangiato in un giorno. Diario alimentare da un corridore che non si allena per una maratona o una mezza maratona. Colazione, pranzo, cena e snack più consigli.
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Dopo la mia sessione delle 9:00 mi sono fermato a Roadrunner Sports per vedere se avevano le mie scarpe preferite. Ho ancora bisogno di scarpe nuove per la maratona e ho bisogno di tempo per spezzarle. Ma non hanno un buon colore e odio spendere così tanti soldi per qualcosa di cui non sono completamente innamorato (costoso! ). Ugh. Devo già fare una mossa!
Avevo più commissioni da correre, ma sono tornato a casa per il cibo. A questo punto erano circa le 10:30. Ho notato che non importa se faccio colazione alle 6 del mattino, alle 9 del mattino o in qualsiasi momento, ho sempre fame intorno alle 10?!?!
Mi sono infilato alcuni mirtilli mentre facevo un pacchetto veloce di farina d’avena con zucca.
(nataliedee.com)
C’è un momento della giornata che hai sempre fame?!
Inoltre, molto casuale: l’avena o la crusca di avena per colazione lasciami affamato 2 ore dopo ogni volta, ma mi sento come se il 99% delle altre persone dice che li tiene pieni fino a pranzo. Non importa quali condimenti ci metto, ho sempre fame poco dopo.
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