3 grandi annunci per il nuovo anno

Audio Playerhttps: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_104.mp3

00:00
00:00
00:00

Podcast: riproduci nella nuova finestra | Scarica
Iscriviti: podcast Apple | Google podcast | Stitcher | RSS
I miei ultimi video

Marathon Training Day 3
Marathon Training Video Diary – Giorno 3. Esecuzione del diario check -in con Run Eat ripeti

Altri video

0 secondi di 51 secondi

Prossimo
Marathon Training Day 1
03:12

Abitare
00:00
08:21
00:51

Ciao! Bentornati al run Eat Repeat Podcast! Ho molti annunci entusiasmanti !! Uno riguarda il mio nuovo compagno di stanza, faremo alcune modifiche allo spettacolo – il che potrebbe coinvolgerti … e corro una gara molto lontana da casa. Sono molto felice che tu sia qui e finalmente possiamo recuperare!

Nel caso in cui tu sia nuovo qui …

Sono Monica, fondatrice di RuneAtrepeat.com, un sito che ho iniziato a documentare il mio viaggio di corsa e perdita di peso. Dopo essere stato in sovrappeso per gran parte della mia vita, ho iniziato a camminare per l’esercizio e alla fine ho iniziato a correre. Ora ho corso oltre 50 mezze maratone, 30 maratone, ho perso peso e sono diventato un allenatore di salute olistico.

Adoro parlare di correre, mangiare e di come posso aiutarti!

Ora iniziamo con un riscaldamento prima di entrare negli annunci …

Riscaldamento – Aggiornamenti podcast e nuovi segmenti

Nuovi segmenti stanno arrivando al podcast e ho bisogno delle tue domande, idee e forse voce.

1. Domande su corsa, nutrizione, stile di vita e monicani

Chiedi all’esperto: parlerò di più con corridori, allenatori ed esperti di nutrizione nel prossimo anno.

Se hai una domanda … chiedi!

a.) Puoi lasciarlo nelle note dello spettacolo a run eat ripet.com

b.) Email runeatrepeat@gmail.com

c.) Chiama e lascia un messaggio: (562) 888-1644

d.) DM su Instagram – @RuneAtrepeat

Se hai domande per un allenatore o nutrizionista in esecuzione, inviamelo.

2. Se sei un allenatore, nutrizionista, medico, corridore esperto e vorresti essere nello show …

Compila questo modulo: eseguire il modulo di intervista podcast Eat Eat

3. Esecuzione di compagni di chat:

Sto anche iniziando una serie a parlare con corridori, camminatori, jogger come te. Voglio parlare con te della tua migliore gara di sempre e delle attuali abitudini e obiettivi di corsa e alimentazione. Se sei interessato a essere nello show compila questo modulo e ti invierò maggiori informazioni!

Se sei un corridore, un mangiatore, un ascoltatore, un amico e vuoi essere nello show …

Compila questo modulo: eseguire il modulo di intervista podcast Eat Eat

Voglio parlare con i corridori di tutti i livelli nel loro attuale allenamento, la migliore gara di sempre, come hai provato, suggerimenti, pensieri casuali, ecc.

4. Idee dell’episodio del podcast

Inoltre – se hai qualche idee argomento per favore fammelo sapere!

Evento principale:

Grandi annunci …

1. Diego !! Ho un cane!

Diego Redvera è il mio nuovo cucciolo di Golden Retriever. Lui è il migliore. E a volte non è il migliore, come quando fa pipì mentre cammina.

E ho avuto alcuni mini-melt down dopo diversi fallimenti nell’allenamento dei cuccioli.

E sì, tutti quelli che mi hanno avvertito di quanto lavoro sarebbe stato giusto.

Ma è stato anche molto aprendo gli occhi e sto ripensando tutto.

2. Edimburgo !!

A maggio gestirò la Maratona di Edimburgo!

Dove ci sono il maggior numero di rosse ?? Scozia! Almeno l’ho letto – non l’ho ancora confermato. Quindi continuo a dire che vedrò la terra della mia famiglia di zenzero. Voglio indossare un kilt e parlare con un accento scozzese e camminare un cane Scottie …

3. Running Challenge in arrivo !!

Ho ricevuto molte richieste per un altro piano di allenamento per mezza maratona e impila sulla sfida Miles. Sembra che io abbia molte delle stesse domande ancora e ancora e c’è un focus su cosa mangiare, diventando più veloce e mezza maratone.

Non perderlo!

Ottieni le ultime vendite, podcast, ricette e altro direttamente alla tua e -mail!

Boom! Sei in.
Ora controlla la tua email per confermare l’abbonamento.
Parleremo presto?

Si è verificato un errore per l’invio dell’abbonamento. Per favore riprova.

Nome di battesimo

Indirizzo e-mail

Usiamo questo campo per rilevare i robot di spam. Se lo riempi, sarai contrassegnato come spammer.

sottoscrivi

Non ti invieremo spam. Annullare l’iscrizione in qualsiasi momento.
Alimentato da ConvertKit

Maggiori informazioni in arrivo su questo!

Assicurati di essere iscritto alla lista e -mail per ottenere una nota quando arriverà.

1. Post di corsa preferiti dell’anno.

Ho un raduno dei miei post di corsa preferiti dell’anno scorso ora !!

Dai un’occhiata ai miei post in esecuzione preferiti qui.

2. Episodi del podcast preferito dell’anno scorso:

#72 Cosa mangiare a lungo termine o podcast di gara

#102 Come far sentire tutti i corridori benvenuti con 300 sterline e Martinus Evans di Running

#87 The Mt. Everest Marathon con Holly Zimmerman

Nel sottile: prenota sull’arrampicata sul Monte Everest

#94 come i corridori possono proteggersi e difendersi

#97 Crisis Line di testo Aiuto gratuito per chiunque abbia bisogno di aiuto

Compiti a casa – Se non sei sicuro di quali gare stai correndo quest’anno … dai un’occhiata al mio video del calendario di gara!

Grazie per l’attenzione! remember to fill out the form to be mY Running Buddy in un episodio imminente!

E tagga @RuneAtrepeat su Instagram e fammi sapere cosa stai facendo in questo momento!

Inviami la cartella di lavoro

18Save

La condivisione è la cura!

18

Spillo

Condividere

Tweet

Condividere

Posta

Condividere

Continua con questi:

Come adattarsi all’allenamento della maratona nella tua vita frenetica con il podcast coach di corsa 96

Come adattarsi all’allenamento della maratona nella tua vita frenetica con il podcast coach di corsa 96

Come adattarsi all’allenamento della maratona in un lavoro a tempo pieno e nella vita familiare. Passando da una maratona a una maratona ultra, Trail ru

Come i corridori possono prevenire e difendersi dagli attacchi – Podcast 94

Come i corridori possono prevenire e difendersi dagli attacchi – Podcast 94

Suggerimenti per la sicurezza dei corridori con podcast di esperti di autodifesa. Dopo che un corridore è stato attaccato, i corridori si sono uniti condividendo il loro WOR

Brooks Running Trip Ricap con Hungry Runner Girl Podcast 88

Brooks Running Trip Ricap con Hungry Runner Girl Podcast 88

Hungry Runner Girl e Run Eat Repeat Remap il loro recente viaggio a Seattle con Brooks Running Ambassadors! Ciao! Oggi ho

Perché sono andato per la prima volta in terapia e cosa è successo da Podcast 109

Perché sono andato per la prima volta in terapia e cosa è successo da Podcast 109

Perché sono andato in terapia e la mia storia di come ho trovato un terapeuta e i miei pensieri su di esso. Prima volta che maratona corridore sul suo p

Come fare pipì in fuga – Revisione urbinale usa e getta 127

Come fare pipì in fuga – Revisione urbinale usa e getta 127

Revisione degli orinatoi portatili per i corridori. Esegui podcast e recensione video di viaggi jane urbinale usa e getta. Suggerimenti in corsa sani

New York City Marathon-Tips & Must See Highlights Course con podcast Healthy Happier Bear

New York City Marathon-Tips & Must See Highlights Course con podcast Healthy Happier Bear

Allenamento per maratona di New York City, Giornata della gara, consigli alimentari e altro podcast. Eseguire il blogger sano più felice orso condivide tutte t

⚡ di Shareaholic

.

Leave A Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Links

www

ppyv

ysagg

jjb

efejm

cdd

eexos

vuuj

wqqoi

zll

hgcdo

btz

pkhaj

zzbr

vtlkv

nuk

ziuwn

oje

kjveb

tjig

hycya

enl

izluh

dry

twjcc

kztm

wcw

zkpsd

jvg

lvbzv

qct

hxclw