È National Running Day!

Capisco cosa credi – esattamente come celebrano la giornata nazionale?
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CORRERE. (Aspetta, non era ovvio?)

Questa mattina ho fatto 4 miglia semplici / lente. Questa è la mia corsa di guarigione dopo la mia mezza maratona di lunedì. Lo prendo sempre molto semplice in fuga rispetto a una gara.

Quando mi sono fatto male al ginocchio dopo la Disney World Marathon, l’infortunio non è apparso fino alla corsa dopo la gara. Sono sicuro che la gara sia ciò che mi ha davvero fatto male, tuttavia non si è davvero presentato fino a quando non è conforme alla settimana. Quindi, ora lo prendo davvero semplice la settimana dopo una gara e cerco di pagare interesse a tutti i dolori e dolori (e ce ne sono alcuni!).

Quindi, fai rifornimento …

Allo stesso modo è un waffle mercoledì, quindi spalmare un waffle con uno spesso strato di burro di girasole è un’ottima scelta.

Mangiare.

Quindi, ripeti!

Il sito nazionale di Running Day ha alcuni suggerimenti per festeggiare esattamente, tuttavia qui sono i miei.

Come celebrare la giornata nazionale di corsa

1. Run

2. Carico di carboidrati

3. Registrati per una gara

4. Acquista nuove scarpe da corsa

5. Dai un’occhiata a un blog in esecuzione

6. Dormi (ehi, i corridori richiedono un sacco di sonno!)

7. Lavanderia la tua visiera di corsa preferita poiché puzza.

8. Conta le unghie dei piedi e componilo. (Questo numero modificherà dopo alcuni mesi di allenamento della maratona.)

9. Visualizza il tuo film di corsa preferito.

10. Indossa tutte le medaglie di gara per lavorare/scuola/il negozio. Quindi, scappare da chiunque cerchi di portarti al pazzo ospedale.

Domanda: perché corri?

Corro dal momento che mi piace il carico di carboidrati.

Inviami la cartella di lavoro

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